간편레시피 (1) 썸네일형 리스트형 사과 계란 궁합 사과와 계란의 궁합에 대해 많은 사람들이 호기심을 가지고 있습니다. 둘 다 영양가가 높고 건강에 도움이 되는 식품이지만, 함께 섭취했을 때의 시너지를 알아보는 것은 별미의 세계로 저희를 안내할 수 있습니다. 사과는 비타민 C, 섬유질, 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다. 사과에 들어 있는 폴리페놀 성분은 염증을 줄이고 심혈관 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 게다가, 사과의 섬유질은 장 운동을 촉진하고 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 효과적입니다. 또한 사과는 수분 함량 이 높아 여름철 갈증 해소에도 좋습니다.한편 계란은 단백질이 풍부하여 근육 형성과 회복에 매우 효과적입니다. 계란에는 또한, 비타민 D, 비타민 B12, 그리고 여러 미네랄이 포함되어 .. 이전 1 다음
